湘南茅ヶ崎 ヒーリング&カウンセリングサロン 風夢fuumu

EFT

EFT(感情解放テクニック)  

 画像の説明

ちょっと覗いてみて下さい。あなたの心の小箱には何が入っているでしょうか?
喜びや希望に溢れた光と共に、もしかしたら「不安」・「恐れ」・「悲しみ」などの
ネガティブな感情があるかもしれません。
もしあったとしたら・・・それを手放してみませんか?
そして感情を解放し、なにものにも囚われないあなたの「0(ゼロ)」の感覚を
味わってみましょう。


EFTとは エモーションフリーより一部抜粋)  

EFTはEmotional Freedom Technique(エモーショナル・フリーダム・テクニック)の略で、身体のエネルギーを整える事によって、感情に起因する苦痛やストレス、身体的症状を解消するテクニックで、一度習得してしまえば一生使える技術です。
基本的な方法は、解消したい感情的、精神的な問題に集中しながら、主に顔や胸周辺のツボを指で軽く叩くだけです。EFTは従来のセラピーに比べて、即効性が高く効果を生み出してきているという事実から、心理療法の世界でも注目されています。

EFTの対応例

依存的欲求の解消(煙草、薬、アルコール、特定の食べ物等)各種のアレルギー、怒り、
不安やパニック発作、呼吸困難、おねしょなど、子供の問題、強迫的衝動、強迫観念、鬱、
悲しみ、何かを失ったための悲嘆、罪悪感、爪を噛むなどの癖、不眠 、ネガティブな思い出 、悪夢 、各種肉体の痛み、外傷後ストレス障害(PTSD)のストレス 、優柔不断(先延ばしの癖)、性的虐待の問題、薬による副作用、各種ストレス及び上記に関係のある体の痛みや
不快感、集中力、自信、感情のコントロール、病気の治癒や回復、仕事、学校、趣味などでのパフォーマンス、人間関係、リラクゼーション、自分に対するイメージ、自己認識 etc・・・

  

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